Xtreme Bike Club VTT Strasbourg Alsace - Forum

Pourquoi nous poser ces questions ? On n'y connaît rien du tout.

Samedi 11 novembre 2023 - Endurance en montagne, Circuit Offenbourg XBC Tour (OXT) à Rammersweier (DE) Version : Standard Mauvais temps : Non Point Tranche km : Non Point Rando : Non Distance : 25 km Moyenne : 10 km/h D+ : 1000 m Présence : Nadia, Frédéric, Hervé, Eric & Ludovic. Soit 5 personn...

Sinon ce qui fonctionne bien c'est nager ou courir. C'est parfois plus simple à mettre en œuvre. Et c'est moins couteux aussi. Mais je n'aime aucun des deux. Je vais refaire un essai piscine cette saison mais me connaissant... ça va faire flop

Pas de soucis C'était pour expliciter les choix faits dans cette programmation et la genèse car c'est pas forcément familier des uns et des autres. Et surtout souligner que c'est essentiel... de faire du vélo

Je me lance. C'était une année particulière pour moi car j'ai dû rouler beaucoup moins comparé aux années passés et que cela m'a demandé beaucoup d'adaptation. J'ai bien aimé l'ambiance sur les sorties : outre la bonne humeur, l'effectif régulier avait souvent une belle envie d'en faire un peu plus,...

Dans le cadre de l'entraînement complémentaire et sur la base du programme proposé, cela permet réellement d'individualiser le travail d'endurance et de force quand au même moment, en hiver, on roule moins et moins longtemps et qu'on est lié au groupe pour dimensionner son effort. Là on peut travail...

Pour ma part, je vais toujours chez Keep Cool aux Halles enfin quand je trouve le temps, idéalement une fois par semaine, souvent le mardi soir mais parfois je fais un peu moins et je cale cela le midi en semaine en fonction de la charge au bureau et des attentes domestiques à la maison. Il y a tout...

Voilà un sujet pour se signaler quand on propose ou qu'on participe à une séance du programme d'entraînement complémentaire. Cela permet d'être tenu informé en cas d'annulation. Cela rend aussi possible du co-voiturage. Nous faisons un sujet par saison. Celui-ci concerne la saison hivernale 2023-202...

Voici le nouveau sujet pour raconter nos sorties et surtout faire le point sur les points pour le Classement Interne. Mise en page unique à utiliser via la fonction copier-coller. [b]Dimanche xx mois 20xx - Type de la séance ou de la sortie, nom du circuit[/b] Version : Easy, Standard, Plus ou Long...

Et si vous nous racontiez en quelques mots votre année 2022/2023 chez XBC ? Laissez nous en quelques mots vos impressions, ce que vous avez aimé, ce que vous avez moins aimé, ce que vous souhaitez retenir pour l'année sportive qui démarre, vos objectifs de progression et toutes autres suggestions o...