Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

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Stephane_k
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

Message par Stephane_k »

GISS (Jean-Marc) a écrit :
08 déc. 2019, 10:43
Samedi 7 décembre 2019
Endurance en montagne Circuit H8 - Rosheim

MERCI Hervé pour le guidage
Yes merci Franck, Hervé ainsi que Damien pour le guidage.

Une chute d'Hervé est à déplorer dans une des nombreuses ornières glaiseuse en descendant vers la chapelle des chèvres... pour ma part, j'étais à deux doigt de faire un bain de boue aussi !! :| :oops:

Merci Odin pour la précision, car le Circuit de Rosheim à laisser des traces... 2h30 de pédalage avec 3h00 de nettoyage derrière ! :shock:
Dernière modification par Stephane_k le 08 déc. 2019, 21:05, modifié 1 fois.
@ bientôt sur les sentiers !
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Stephane_k
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

Message par Stephane_k »

Dimanche 8 Décembre 2019 - Technique en montagne à Châtenois

Version : Standard

Mauvais temps : Non
Point Tranche km : Non
Point Rando : Non

Distance : 18,5 km
Moyenne : 10,5 km/h
D+ : 600 m


Présence :

Adélaïde ℗, Eric No, Frédéric Granier, Odin, Stéphane K

Soit 5 personnes.


Commentaires :

En comité très restreint pour cette sortie Technique en montagne, nous avons été gratifiés par quelques percées du soleil et des températures très clémentes pour un mois de décembre (7 à 10°C).

L'ascension s'est terminée au sommet du Hahnenberg par un magnifique panorama sur la plus belle vallée du monde !! :lol:

Des ateliers sympathiques animés par Frédéric et Odin :
  • technique à la montée,
  • technique en descente et dans les épingles,
  • gestion de l'inertie sur un pumptrack improvisé,
  • descente de marches.
Tout cela nous a permis de travailler notre aisance, renforcer notre équilibre et travailler le cardio sur les quelques raidillons.

Une mention spéciale pour la dernière section d'épingle en lisière de Châtenois dont l'enchaînement était tout bonnement génial par le rythme et bravo à Adelaïde qui s'est surpassée et n'a rien lâché !! ;)
@ bientôt sur les sentiers !
Stéphane

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Fred350
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

Message par Fred350 »

Sleip a écrit :
08 déc. 2019, 15:17
Si ça peut vous rassurez et si on suit le calendrier, c'était le dernier passage à Rosheim pour cette saison hivernale :mrgreen:
Excellente nouvelle !

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adekie
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

Message par adekie »

Bonsoir, je ne maîtrise pas encore bien le forum, mais j'espère que mon message arrivera au bon endroit: je réponds au compte rendu de la sortie de dimanche 8 décembre sur les hauteurs de Châtenois.

Merci infiniment j'ai pris beaucoup de plaisir à pédaler avec vous. Effectivement l'effort était intense pour moi, surtout dans les montées. Et je voudrais vous remercier pour vos nombreux conseils, parce-qu'en rentrant je me suis sentie vraiment heureuse d'avoir vaincu certains blocages dans les épingles notamment. D'autres restent à débloquer ceci étant ;-))) besoin de challenge et je pense être au bon endroit pour ça.

Expérience à renouveler avec vous, merci encore.

Et je confirme: temps super, vue magnifique de là-haut, soleil même, bonne ambiance, super guide (Odin), chouettes camarades (mince je confonds les noms...pardon (toi avec ton casque taille M écrit dessus ;-) et toi avec tes pédales auto que tu décroches jamais), excellent conseiller (tu te reconnaîtras) etc. et aide au nettoyage en plus...top.

Merci infiniment et à très bientôt
Adélaïde

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Ludo67
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

Message par Ludo67 »

Merci pour ce retour :) A bientôt sur les sentiers ;)
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Jean-Marc
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

Message par Jean-Marc »

Samedi 14 Décembre 2019
Endurance - Circuit de la Digue

Distance : 51 km
D+ : 60 m
Moyenne : 22,7 km/h
Mauvais temps : non
Point tranche km : oui

Participant : Jean-Marc, Ludo & Odin

Alors que le temps laissait présager une sortie difficile, nous avons passé une belle matinée.
Motivés, avec une mobylette en tête de peloton, nous sommes restés côté français et avons rallongé le circuit habituel par une petite boucle de 10 km.
Le vent nous a un peu compliqué la tâche en soufflant par petites rafales.
A noter que les pistes cyclables étaient souvent encombrées de branchages.

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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

Message par Ludo67 »

Reprise breve mais intense, content d'y être allé malgré le vent. Merci aux collègues présents :)
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Stephane_k
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

Message par Stephane_k »

Samedi 21 Décembre 2019 - Technique en montagne à Offenbourg

Version : Standard

Mauvais temps : Non
Point Tranche km : Non
Point Rando : Non

Distance : 22 km
Moyenne : 11 km/h
D+ : 700 m


Présence :

Franck, Frédéric Granier, Philippe Bch, Stéphane_k

Soit 4 personnes.


Commentaires :

Très belle sortie sur les hauts de Rammersweier où nous avons pu être gâté par des températures plus que clémente pour le premier jour de l'hiver, un très beau soleil et un terrain sablonneux et non boueux !!

Bravo à Franck et Philippe pour le guidage, même si nous avons marsouilliné quelque fois...
Le but de la sortie n'étant pas d'enfilé les km, mais de travailler l'aisance sur le bike cela n'a pas gêné !!

Nous avons pu travailler de belles montées techniques voir en épingles, parcourir une alternative au pierrier du Hohes Horn, de faire les épingles en montée à côté du pierrier (hot, hot)... cela pour se faire plaisir à la fin avec le pierrier en descente !! 8-) 8-)
A l'issue de la descente une petite séance d'adresse dans les bois à côté du Spielplatz avant le retour vers Rammersweier et un petit passage par le bike park à côté du parking où l’on déplore une chute sans conséquence de Franck dans le parcours bleu.

Voilà une très belle sortie de réalisée avec une très bonne ambiance même si Fil n'était pas au top de sa forme !! ;)

De très belles fêtes de fin d'année à tous !!
Dernière modification par Stephane_k le 22 déc. 2019, 17:57, modifié 1 fois.
@ bientôt sur les sentiers !
Stéphane

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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

Message par Franck »

En effet, belle sortie et avec le soleil ...
Travail technique sur Rammesweier (je trouve cette sortie vraiment top à chaque fois).
Des montées, des descentes, de la technique ... tout ce qu'il faut pour progresser.
Merci à Philippe pour le coup de main lors du guidage, à Fred pour les conseils et à Steph pour le compte-rendus (c'est Samedi 21 et non dimanche ;) .

Bonnes fêtes à tous

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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2019-2020

Message par Franck »

Dimanche 22 Décembre 2019 - Endurance sur route, Circuit du Van&Phil

Version :

Mauvais temps : OUI
Point Tranche km : OUI (2 points pour 60 km)
Point Rando : Non

Distance : 60 km
Moyenne : 23 km/h
D+ : 100 m


Présence :

Ludo, Eric, Benji, Sebastien, Fredes, Franck , Adélaide(p)

Soit 7 personnes.


Commentaires :

Sortie sur route ce dimanche matin.
La pluie ne nous a laissé tranquille qu’une petite 1/2 h. Nous avons tout de même bien progressé à vive allure contre le vent sur la première partie (côté français) l’histoire de travailler les cuissots.
Le retour avec vent dans le dos pour une bonne partie devait nous rendre la tâche plus facile mais la fatigue et la pluie de plus en plus présente n’a, en fait, rien arrangé.
Au final tout le monde c’est accroché malgré le rythme imposé par les 2 machines (Ludo et Seb).
Pas de gros incident (à part un problème de pneu pour Ludo) et comme d’hab une bonne ambiance.

Bonnes fêtes de fin d’année à tous

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