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Re: Prime à la casse - GIANT
Publié : 15 mars 2018, 16:37
par Ludo67
Pat_DbD a écrit : ↑15 mars 2018, 14:50
Pour moi le soucis Ludo , c'est que malgré les séances de sport en salle en semaine ( 2 fois mini ) et les séances en solo sur route , mes problèmes d'essoufflement en montée ne disparaissent pas , le cœur y est et en même temps le cœur ne veut plus comme avant
Je ne suis pas cardiologue alors je veux bien te croire.
Mais comme je l'ai déjà expliqué aussi, une préparation physique général en salle et de l'endurance sur route ne peuvent pas suffire à se faire la condition physique à VTT : cela aide... uniquement en complément du VTT. Plusieurs en ont déjà fait l'expérience.
Re: Prime à la casse - GIANT
Publié : 15 mars 2018, 17:07
par Thierry
Pat_DbD a écrit : ↑15 mars 2018, 14:50
Pour moi le soucis Ludo , c'est que malgré les séances de sport en salle en semaine ( 2 fois mini ) et les séances en solo sur route , mes problèmes d'essoufflement en montée ne disparaissent pas , le cœur y est et en même temps le cœur ne veut plus comme avant
Par contre il faut avouer qu'en portage le VAE est une vraie galère .
Allez, je reviens au sujet VTTAE et lance la séquence "vieux con"
Pour ma part, ces dernières années en VTT "sec", j'avais tendance à monter dans les tours au niveau cardiaque et ... parfois de manière affolante (190). Le VTTAE m'a permis de baisser puis réguler la FC tout en me dépensant autant (Kcal équivalent) sur des distances un peu plus importantes (50 Km en moy. dans une matinée) et ça c'est effectivement appréciable et super rassurant ! Par contre j'étais, je suis et je resterai un piètre pilote sur VTT AE ou pas
