Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2019-2020

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David25
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2019-2020

Message par David25 »

Bonsoir, je suis un peu plus à Strasbourg ces derniers mois et ai eu la chance de ne pas retourner à Paris depuis le 17 mars alors si vous y retournez je suis preneur.
En revanche, j'ai pris la flotte toute la journée pour voir si à chaque tram je voyais Fred faire du pool dance sur une barre ! Rien ! Mais je n'étais peut etre pas sur la bonne ligne !!

Bonne soirée
David

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EricW
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2019-2020

Message par EricW »

Hello,
J'ai fait un tour en salle hier pour voir.
Les appareils type velo, tapis sont séparée d'une vitre plexiglas. Ca fait un peu cage, parler a ton voisin relève de l exploit, tu le vois pas et tu l entends à peine.

Les autres appareils de muscu sont reparti dans la salle, laissant un peu plus d espace.

Coté nettoyage des appareils, la responsabilité relève de l usager.
Plutôt respecté sur les appareil type velo.
Nettement moins, voir pas du tout coté muscu.

Certains appareils sont inaccessible.

Coté vestière rien ne change.

Les 2 petites salle sont squatté par les appareils pour abdos, et velo.

La grande salle a l air accessible.


Le nombre de points d acces aux désinfectant est augmenté.



Conclusion, le plexi et le réaménagement des appareils mis a part, rien ne change vraiment.

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Ludo67
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2019-2020

Message par Ludo67 »

Merci beaucoup pour ton retour ! C'est intéressant. Donc tu valides l'expérience de la salle post-covid ?
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EricW
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2019-2020

Message par EricW »

Disons qu'il ne faut pas avoir peur du virus.

Pour les plus inquiets, un peu de gel a porté, et avoir conscience que les gens sur place n'ont pas tous conscience des gestes barrières.
Je ne me vois pas trop utiliser le masque en salle.
Je n ai vu qu'une personne en porter un.

A titre perso je vais y retourner, mais juste pour la muscu. Le cardio je le ferais a l air libre :)

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Ludo67
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2019-2020

Message par Ludo67 »

Tu vas y aller quel soir ?

Clairement, j'aurai aussi grand besoin de travailler la force...
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EricW
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2019-2020

Message par EricW »

Sans doute mardi ou mercredi.

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Pat_DbD
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2019-2020

Message par Pat_DbD »

Si vous voulez travailler la force je vous propose un entrainement gratuit organisé par mes soins.

Il s'agit de lever et porter sur plusieurs mètres des charges pesant entre 25 et 40 kg . L'entrainement est plutôt complet vu que vous travaillerez le haut et le bas du corps de manière efficace pendant toute la séance sans compter le cardio :P

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Ludo67
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2019-2020

Message par Ludo67 »

C'est compatible avec les horaires de bureau ? :lol:

J'ai un peu de mal à me motiver en semaine je dois l'avouer d'autant plus avec le retour au bureau.
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Pat_DbD
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2019-2020

Message par Pat_DbD »

Ce serait pendant les horaires de bureau :P :lol:

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