Xtreme Bike Club VTT Strasbourg Alsace - Forum

Gros rythme durant cette sortie

J'ai eut assez rapidement des montées d'acides lactiques dans les cuisses.. Du coup je me suis mis tranquillement à l'arrière du groupe (28km/h de moyenne par endroit voir plus.. ).
Vu que tout le monde arrive à garder un bon rythme pendant plusieurs km, pour la prochaine sortie faut vraiment qu'on travaille le fractionné. C'est le seul moyen pour continuer à progresser

J'ai modifié la trace pour éviter, (sûr à 99%) les pistes cyclables boueuses. Entre les singles qui font 4m de large et les pistes cyclables sans revêtement, c'est compliqué l'Allemagne.

Qui fait le CR de ce dimanche svp ?

Nadia a passé un scanner. On attend les résultats. On s'occupe de sa voiture et de lui apporter des affaires à ce stade.

Dimanche 12 janvier 2020 - Technique en montagne à Barr

Version :

Mauvais temps : Non
Point Tranche km : NON
Point Rando : Non

Distance : 15 km
Moyenne : ?? km/h
D+ : 450 m


Présence :Ludo, Bastien, Fred, Damien, Philippe, Nadia, Franck, Guillaum(p), Elisa (p)

Soit 9 personnes.


Commentaires: Températures fraîches mais un beau soleil au départ de Barr ... ce qui devait augurer une belle sortie technique.
Malheureusement une chute de Nadia sur le retour nous a couper les pattes. L'intervention des pompiers était donc inévitable. Pas encore de nouvelles de son état mais j’espère sincèrement que cela restera simplement un mauvais souvenir. Un très bon rétablissement à toi.
Le compte-rendus de la sortie reste donc beaucoup plus anecdotique, je laisserai aux autres le soin de compléter au besoin.

Ludo67 a écrit : ↑

12 janv. 2020, 15:29

Qui fait le CR de ce dimanche svp ?

Nadia a passé un scanner. On attend les résultats. On s'occupe de sa voiture et de lui apporter des affaires à ce stade.

Merci pour l'info
Tiens nous informé de la suite
Merci

Scanner normal, le reste sous contrôle, elle reste en observation pour 6 heures au moins.

Ludo67 a écrit : ↑

12 janv. 2020, 16:33

Scanner normal, le reste sous contrôle, elle reste en observation pour 6 heures au moins.

Si tu as des nouvelles plus fraîches de Nadia, n'hésites pas à nous les transmettre par ce biais, si tu veux bien. Merci

Nouvelle de Nadia sur le groupe FB.
J'en fait le relai sur le forum pour les non connectés.

Tout va bien. Elle est sortie des urgences après surveillance.
Perdure une amnésie entre la chute et l'ambulance tout de même !!

Elle remercie les gens qui se sont occupées d'elles et de ses affaires.

Bonne nouvelle
Merci Step pour l info

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Merci Steph

Merci Stéphane pour tes infos