Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
- Jean-Marc
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
Je suis partant pour m'inscrire, vous pouvez svp me préparer une carte .
J ai bien noté que vous me repreniez l'ancienne sur laquelle j'ai encore 9 entrées. Merci bcp.
Je vous la remettrai lors de l'AG.
Je vais donc adresser un virement à Fabien de 52 euros (70 - 18)
@+
J ai bien noté que vous me repreniez l'ancienne sur laquelle j'ai encore 9 entrées. Merci bcp.
Je vous la remettrai lors de l'AG.
Je vais donc adresser un virement à Fabien de 52 euros (70 - 18)
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- bastien
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
On aurait donc:
Ludo
Benji
Jean-Marc
Sebes
Gaëtan
Odin
Fred Gr.
Bastien (à mon retour en janvier/février)
Pour les autres, pensez à vous manifester avant mercredi svp.
Envoyé de mon ONEPLUS A6013 en utilisant Tapatalk
Ludo
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Sebes
Gaëtan
Odin
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- Benji
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
Merci Bastien pour la super négociation de tarif, effectivement entrées illimitées pendant 6 mois c'est imbattable.
Je vais prendre une carte pour cette saison et j'ai une carte 10 entrées non consommée.
Je vais prendre une carte pour cette saison et j'ai une carte 10 entrées non consommée.
Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
Salut
bravo pour cette activité et pour le tarif défiant toute concurrence.
Je ne me joindrai pas à vous cette fois-ci car mon planning ne me le permettra pas. Mais je suis contente de voir que vous mettez ça au point.
Merci, vous me raconterez
Adélaïde
bravo pour cette activité et pour le tarif défiant toute concurrence.
Je ne me joindrai pas à vous cette fois-ci car mon planning ne me le permettra pas. Mais je suis contente de voir que vous mettez ça au point.
Merci, vous me raconterez
Adélaïde
- Odin
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
Dans le doute je reprends aussi une carte.
- Gaëtan
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
Je prend une carte également. Je ne pourrai pas le mardi soir car c'est le jour de l'escalade me concernant mais j'essayerais de pratiquer le vendredi à Schweighouse pendant ma pause déjeuner. Merci
- Fred350
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
Bastien,
Je prends également une carte.
Si je n'arrive pas à me joindre à vous tous les mardis soirs, j'irai certainement à la salle de lamper...
Parait que la salle de Wolfisheim est sympa, et qu'il y aurait moins de monde ! A ce que l'on m'a dit hier !
- Thierry
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- Prénom : Thierry
Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
Arf intéressant (tarif et proximité) mais pas trop motivé si c'est pour pratiquer seul sur Illkirch ...
- Nadia
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
Allez, je le lance... Je ne sais pas où et comment mais on verra bien..
Une carte pour moi aussi svp..
Une carte pour moi aussi svp..
Nadia
En ligne
- Ludo67
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022
Première semaine d'entraînement complémentaire 2021-2022
Mardi 16 novembre : Cardio-training et musculation en salle, séance 1
Venez participer une séance de cardio-training et de musculation en salle chez Fitness Park, 26 rue de Strasbourg à Mittelhausbergen, de 18h30 à 21h30 : horaires de démarrages et de fins flexibles. Cette activité est réservée aux membres qui ont acheté la carte d'entrée illimitée valable de novembre à fin avril et revendue par le Club 70€.
N'oubliez pas d'apporter un petit cadenas pour fermer votre casier et d'imprimer le programme d'entraînement : à ce stade, uniquement les onglets EN.Card et VO.Musc du tableau Excel.
Prenez de quoi annoter ce document et notez votre fréquence cardiaque maximale : dans le programme d'entraînement complémentaire, reportez vous aux onglets Formule FC et Calcul FCW. Pour mieux comprendre et animer votre entraînement complémentaire, pensez à consulter attentivement le petit lexique des notions à connaître qui figure en en-tête de ce sujet.
Apportez également à boire et de quoi prendre une douche sur place, si vous le souhaitez
Participants :
- Ludovic
- Sébastien
- Benjamin
- Jean-Marc
- Nadia
Participants à confirmer :
- ?
Mardi 16 novembre : Cardio-training et musculation en salle, séance 1
Venez participer une séance de cardio-training et de musculation en salle chez Fitness Park, 26 rue de Strasbourg à Mittelhausbergen, de 18h30 à 21h30 : horaires de démarrages et de fins flexibles. Cette activité est réservée aux membres qui ont acheté la carte d'entrée illimitée valable de novembre à fin avril et revendue par le Club 70€.
N'oubliez pas d'apporter un petit cadenas pour fermer votre casier et d'imprimer le programme d'entraînement : à ce stade, uniquement les onglets EN.Card et VO.Musc du tableau Excel.
Prenez de quoi annoter ce document et notez votre fréquence cardiaque maximale : dans le programme d'entraînement complémentaire, reportez vous aux onglets Formule FC et Calcul FCW. Pour mieux comprendre et animer votre entraînement complémentaire, pensez à consulter attentivement le petit lexique des notions à connaître qui figure en en-tête de ce sujet.
Apportez également à boire et de quoi prendre une douche sur place, si vous le souhaitez
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