Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

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Jean-Marc
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

Message par Jean-Marc »

Je suis partant pour m'inscrire, vous pouvez svp me préparer une carte .
J ai bien noté que vous me repreniez l'ancienne sur laquelle j'ai encore 9 entrées. Merci bcp.
Je vous la remettrai lors de l'AG.
Je vais donc adresser un virement à Fabien de 52 euros (70 - 18) 😉
@+

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bastien
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

Message par bastien »

On aurait donc:
Ludo
Benji
Jean-Marc
Sebes
Gaëtan
Odin
Fred Gr.
Bastien (à mon retour en janvier/février)

Pour les autres, pensez à vous manifester avant mercredi svp.

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Benji
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

Message par Benji »

Merci Bastien pour la super négociation de tarif, effectivement entrées illimitées pendant 6 mois c'est imbattable.

Je vais prendre une carte pour cette saison et j'ai une carte 10 entrées non consommée.

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adekie
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

Message par adekie »

Salut

bravo pour cette activité et pour le tarif défiant toute concurrence.

Je ne me joindrai pas à vous cette fois-ci car mon planning ne me le permettra pas. Mais je suis contente de voir que vous mettez ça au point.

Merci, vous me raconterez ;-)

Adélaïde

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Odin
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

Message par Odin »

Dans le doute je reprends aussi une carte.

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Gaëtan
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

Message par Gaëtan »

Je prend une carte également. Je ne pourrai pas le mardi soir car c'est le jour de l'escalade me concernant mais j'essayerais de pratiquer le vendredi à Schweighouse pendant ma pause déjeuner. Merci

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Fred350
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

Message par Fred350 »

bastien a écrit :
08 nov. 2021, 08:28
On aurait donc:
Ludo
Benji
Jean-Marc
Sebes
Gaëtan
Odin
Bastien (à mon retour en janvier/février)

Pour les autres, pensez à vous manifester avant mercredi svp.
Bastien,
Je prends également une carte.
Si je n'arrive pas à me joindre à vous tous les mardis soirs, j'irai certainement à la salle de lamper...
Parait que la salle de Wolfisheim est sympa, et qu'il y aurait moins de monde ! A ce que l'on m'a dit hier !

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Thierry
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

Message par Thierry »

Arf intéressant (tarif et proximité) mais pas trop motivé si c'est pour pratiquer seul sur Illkirch ...

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Nadia
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

Message par Nadia »

Allez, je le lance... Je ne sais pas où et comment mais on verra bien..
Une carte pour moi aussi svp..
Nadia

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Ludo67
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Re: Programme d'entrainement complémentaire ! Edition 2021-2022

Message par Ludo67 »

Première semaine d'entraînement complémentaire 2021-2022
Mardi 16 novembre : Cardio-training et musculation en salle, séance 1

Venez participer une séance de cardio-training et de musculation en salle chez Fitness Park, 26 rue de Strasbourg à Mittelhausbergen, de 18h30 à 21h30 : horaires de démarrages et de fins flexibles. Cette activité est réservée aux membres qui ont acheté la carte d'entrée illimitée valable de novembre à fin avril et revendue par le Club 70€.

N'oubliez pas d'apporter un petit cadenas pour fermer votre casier et d'imprimer le programme d'entraînement : à ce stade, uniquement les onglets EN.Card et VO.Musc du tableau Excel.

Prenez de quoi annoter ce document et notez votre fréquence cardiaque maximale : dans le programme d'entraînement complémentaire, reportez vous aux onglets Formule FC et Calcul FCW. Pour mieux comprendre et animer votre entraînement complémentaire, pensez à consulter attentivement le petit lexique des notions à connaître qui figure en en-tête de ce sujet.

Apportez également à boire et de quoi prendre une douche sur place, si vous le souhaitez

Participants :
- Ludovic
- Sébastien
- Benjamin
- Jean-Marc
- Nadia

Participants à confirmer :
- ?
IL Fallait le Faire... Et On l'a FaiT !Xtreme Bike Club©

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