Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

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EricW
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

Message par EricW »

Belle ballade, pas de pluie, qqes pointes de vitesse, ah non il n'y en avait qu'une ^^.

Batman
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

Message par Batman »

Dimanche 2 janvier 2022
Endurance sur route, circuit du Van&Phil

Tranche km : 2 points

7 participants
Ludo67, Tristan, EricW, Batman, sebastien, Benji, Jean-Marc

Km : 60
D+ : 150 m
Vitesse : 23 km/h
Temps couvert

Commentaires :

1ère sortie de l’Année, sur route, avec 7 courageux. Départ un peu en retard avec une annulation de dernier minute ! :roll: Fredes ça vaut des points négatifs au classement ça non ? :twisted: :D
J’ai retrouvé le groupe en venant à leur rencontre, au niveau de la place de la bourse plutôt que sur Illkirch du coup :lol:
Tristan nous a retrouvé quelques km plus loin. Et c’est avec un jean Marc pressé d’en découdre et Ludo qui trépignait de manger sa choucroute que nous avons filé bon train ! C’est agréable de faire une sortie sans (trop de) voiture et sans boue de temps en temps, tout en discutant un peu plus facilement :)

Une bonne année à tous et à très vite sur un vélo

PS : ayant coupé un peu avec Tristan, je vous laisse me corriger pour les stat’ ;)

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sebastien
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

Message par sebastien »

Dimanche 2 janvier 2022 -sortie endurance circuit du Van & Phil

Version : Standard

Mauvais temps : Non
Point Tranche km : Oui
Point Rando : Non

Distance : 60 km
Moyenne : 23 km/h
D+ : 160 m


Présence : Baptiste, Benjamin, Éric, Jean-Marc, Ludovic, Sébastien, Tristan

Soit 7 personnes.

Commentaires: 7 motivés pour cette 1ère sortie de l’année menée à un bon rythme, notamment sous l’impulsion d’un Jean-Marc en grande forme. Une sortie qui fait du bien après les excès des fêtes.

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Jean-Marc
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

Message par Jean-Marc »

belle 1ere sortie pour éiminer les excès du Réveillon.
Certains ont abusé et l'ont clairement regretté ce matin.
L'objectif est de continuer sur cette dynamique positive.
Une belle émulation et un groupe motivé pour progresser ensemble ....

Belle année sportive et meilleurs voeux à tous👍👌😊😉🤗

Merci Ludo pour cette sortie et toutes les autres à venir
Merci Seb pour le CR

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Louis Christopher
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

Message par Louis Christopher »

Dimanche 09 septembre 2022 -
Travail technique :
_ L'objectif est de s'exercer techniquement à l'occasion de plusieurs ateliers tout au long du parcours en montagne du côté de Barr. Nous prendrons le temps, sur chaque difficulté, de travailler le geste pour permettre à chacun de se perfectionner dans la maîtrise technique du VTT. Ce rendez-vous n'est pas une randonnée sous forme de boucle .

Lieu :
Barr
Mauvais temps : Oui , boue bien grasse et terrain glissant avec une petite tomber de neige 😁.
Distance : 14 km
Moyenne : 9 km/h
D+ cumuler : 500 m
Moyenne de calories brûlées : 783
Temps de roulage principal : 1h29 .
Temps total de la sortie : 3h38

Présence :
Guide : Ludo67
JMK , Jérém42 , Louis Christopher, Sarah B, Lison (P.)
Soit 6 personnes.

Commentaires :
Première partie :
travail d équilibre en monté sur goudron puis sur du plat pour finir dans une terre meuble un poil collante avec des épines de pins suivi du petit jeu ludique du carré . Et sur cette même zone petit entraînement de levé de roue avant et arrière.
Deuxième partie :
Travail sur la prise de virage en descente 😉.
Troisième :
Parcours de descente sur petit sentier avec de petites bosses.
Quatrième :
Travail sur la monté = savoir dosé force et endurance tout en sachant ou et quand rentrée ces coudes pour mieu grimper 💪💪.
Cinquième :
Descente dans un petit pierrier avec racine .
Sixième :
Passage de marche avec virage serré en photo =
Screenshot_2022-01-09-19-12-06-213_com.miui.gallery.jpg
Screenshot_2022-01-09-19-12-37-753_com.miui.gallery.jpg


Et pour finir une petite photo d une petite chute😱 presque contrôler 😥avec ralentis 😁sans trop de bobo👍 mais une petite casse de poignée de frein malheureusement.😓😓😭 Plus de peur que de mal 👍👍


Screenshot_2022-01-09-19-18-52-950_com.miui.gallery.jpg


Dans l ensemble , une belle sortie bien remplis techniquement avec une bonne motivation de chacun .
Pour ma part j' ai appris beaucoup de chose et des exercices que je referais afin de bien les enregistrer . Merci Ludo67 👍.
Pièces jointes
Screenshot_2022-01-09-19-21-53-330_com.miui.gallery.jpg
Screenshot_2022-01-09-19-13-18-074_com.miui.gallery.jpg
Dernière modification par Louis Christopher le 10 janv. 2022, 07:01, modifié 9 fois.
Une vie , on en a qu'une , alors il faut la vivre :!: :!: :!:

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Fredes
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

Message par Fredes »

Samedi 8 janvier 2022 : Barr

Version : Standard

Mauvais temps : non
Point tranche km : non
Point rando : non

Distance : 24 kms
Moyenne : 9km/h
D+ : 950 m

Présence : Cédric , Franck , Fredes , Ludo , Nadia , Odin , Philippe B soit 7 personnes

Point de départ quelque peu modifié puisqu'on est parti de Barr au lieu de Grendelbruch initialement prévu la veille ..... on a pas voulu prendre de risque et je pence qu'on a bien fait au final . La neige , on l'a quand même aperçu par endroits , surtout au dessus de 400 , 500 mètres d'altitude . Une neige bien tassée et pas trop épaisse , rendue très agréable . Un circuit ( inédit pour ma part ) concocté par Odin , surtout sur les phases ascendantes . La dernière longue descente jusqu'au village s'est faite tout en glissades contrôlées et bien boueuses par endroits . :)

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Ludo67
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

Message par Ludo67 »

Week-end sportif pour ma part malgré des conditions peu engageantes. Chapeau aux participants de samedi comme de dimanche.
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Jean-Marc
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

Message par Jean-Marc »

Dimanche 16 janvier 2022 - Endurance sur route, circuit du Sav50

DIstance : 59 km
Vitesse moyenne : 22km/h
D+ : 150 m
Point tranche kilométrique : 1 pt.

Participants : @Ludo67 @EricW @Fabs @Fredes @JMK @VTTom @Jean-Marc
Soit 7 personnes

Circuit sur route ouverte à travers le kochersberg. Temps froid et brumeux en début de parcours. Pas de soucis mécaniques.

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Ludo67
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

Message par Ludo67 »

Merci pour le compte-rendu. Jean Marc a encore une fois mis un gros rythme, souvent seul face au vent. Bravo ! Je le sens carrément dans les cuisses.
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Ludo67
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Re: Compte-rendus des sorties ! Édition 2021-2022

Message par Ludo67 »

Pour mémo, voilà a priori les participants du samedi 15 janvier en attendant le CR dédié : _Odin, Tristan, Benji, Franck, drnaud :)
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